Kotleciki jajeczne z FIT sosem 1000 wysp - pyszności!

 Szybki obiadek wegetariański z odchudzoną wersją sosu 1000 wysp.
Super połączenie smaków. Ja podałam do tego żółty ryż z duszonymi warzywami, pycha!

Kotlety jajeczne z FIT sosem 1000 wysp

Obiad do pracy - sałatka słoikowa z sosem 1000 wysp

Prosty i pyszny obiad do pracy.

Ostatnio ugotowałam końcówkę opakowania makaronu świderki i przygotowałam z niej 5 słoików z różnymi składnikami. Do tego zrobiłam sos 1000 wysp i gotowe.
Takie słoiczki mogą postać w lodówce kilka dni (zależy, co do nich dodamy). Stoją sobie gotowe i czekają na zapakowanie rano do pracy.
Proste i genialne, prawda?

U nas 3 pojechały do pracy a dwa zjedliśmy w domu na szybką kolację.

Obiad do pracy w słoiku

Sałata obiadowa inaczej

O tej porze roku mój organizm stanowczo domaga się mnóstwa warzyw do każdego posiłku. Dziś proponuję Wam urozmaicenie zwykłej sałaty do obiadu. Przepis jest ciekawy i warty wypróbowania szczególnie z tego względu, że sałata z sosem jest zdrowsza, niż bez niego. W końcu baza sosu tzatziki to kolejne warzywo z jogurtem naturalnym i przyprawami. Dzięki nim sałata nabierze pikantnego wyrazu. U mnie na stole gości coraz częściej szczególnie, że mąż lubi gdy mu wszystko sosem ocieka. A w tym wypadku im więcej sosu mu dam tym lepiej dla zdrowia. Przepis doskonały :)

Dietetyczne śniadanie: pasta kanapkowa - brokułowa

Zdrowe i pyszne śniadanko. Szykuje się praktycznie samo a efekt jest znakomity. Ja na diecie nie jestem, więc użyłam pszennego pieczywa, ale jak najbardziej można użyć chrupkiego czy innego. Pasta jest meeegasmaczna. Zrobię jeszcze nie raz.

Pasta jajeczna

Na śniadanko polecam wszystkim dobrze znaną pastę jajeczną. Każdy ma na nią jakąś metodę, zachęcam do wypróbowania mojej :)

Sos do hamburgerów

Mój jedyny, ulubiony.
Hamburgery jadam wyłącznie domowe, przepis pojawi się wieczorem.

Tymczasem sos już gotowy:

Potrzebujesz:
2 małe korniszony
gruby plaster cebuli (ok 0,5cm grubości)
3 łyżeczki musztardy
4 łyżki majonezu
płaską łyżeczkę granulowanego czosnku
1 łyżeczkę octu winnego

Przygotowanie:
Korniszony i cebulę posiekaj w drobniutką kosteczkę.  Dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.
Możesz jeść od razu, ale lepiej smakuje gdy postoi w lodówce godzinkę i trochę się przegryzie.


Smacznego!

Pasta z awokado

To jest śniadanko, które uwielbiam.

Potrzebujesz:
1 awokado
3 jajka
1 łyżkę jogurtu naturalnego

+
Pieczywo chrupkie (u mnie moje ulubione orkisz z dynią firmy sonko)
pomidor
kiełki (u mnie lucerna)

Przygotowanie pasty:
Jajka ugotuj na twardo.
Awokado obierz, pozbaw pestki i łupiny z pestki. Dokładnie zblenduj.

Dodaj 2 jajka i zmiksuj z awokado. Trzecie jajko zetrzyj lub pokrój w kosteczkę. Dodaj do pasty razem z jogurtem. Do smaku możesz jeszcze użyć pieprzu.

Smacznego!

Sos francuski z papryką

Do rozmaitych potraw, kanapek, tortilli, sałatek. Na zimno i na ciepło. Lubię!

Potrzebujesz:
ćwierć szklanki majonezu
1 łyżkę oliwy z oliwek
1 łyżkę octu winnego
1 płaską łyżeczkę mielonej słodkiej papryki
zmiażdżony, malutki ząbek czosnku.
płaską łyżeczkę cukru pudru
szczyptę soli

Przygotowanie:
Majonez wymieszaj dokładnie z oliwą. Dodaj resztę składników i wymieszaj.

Smacznego!